Biotina

A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é um nutriente que atua na formação e manutenção da pele e dos cabelos, bem como na produção de glicogênio e proteínas, o que a torna necessária para que o organismo funcione bem. Na saúde da pele ela  garante a formação de colágeno e queratina, fundamentais para a elasticidade e resistência. Uma das funções mais importantes da biotina é a síntese de queratina, que também faz parte da composição de cabelos e unhas, ela também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do folículo piloso, além de ter efeitos antioxidantes, o que resulta em cabelos mais saudáveis. Embora participe de vários processos importantes no corpo, ela é mais conhecida por seu papel fortalecedor nos cabelos e unhas e é essencial para a produção de glicogênio (que é uma forma de reserva de energia produzida e armazenada pelo nosso corpo através da transformação dos carboidratos) e para o funcionamento de enzimas responsáveis pela absorção de gorduras, aminoácidos e da glicose, além de atuar na formação de proteínas. 

Recomendações de consumo:

Consumir 2 cápsulas 2 vezes ao dia.